L'allergie aux acariens
Qu'est ce qu'un acarien ?
Les acariens sont de minuscules arachnides, invisible à l'oeil nu mesurant entre 0,1 et 0,5 mm. Ils se nourrissent principalement de squames de peau humaine, de cheveux, de moisissures et de poussières domestiques.
L'habitat privilégié ?
- la literie, où la chaleur, l'humidité et l'obscurité favorisent leur développement.
- les tapis, moquettes
- les canapés
- Les peluches
- les rideaux
Déclenchement de l'allergie ?
L'allergie aux acariens est déclenchée par l'inhalation de protéines présentes sur les acariens eux-mêmes et dans leurs déjections. Ces allergènes provoquent une réaction exagérée du système immunitaire chez les personnes sensibles , responsable des symptômes allergiques.
Les symptômes ?
- Rhinite allergique : nez bouché, écoulement nasal clair, éternuements fréquents, démangeaisons nasales, du palis et ou des oreilles.
- Conjonctivite : les yeux rouges, larmoyants, démangeaisons oculaires et impression de grains de sables dans les yeux.
- Asthme allergique : toux sèche, oppression thoracique, respiration sifflante, difficulté à respirer surtout la nuit et au réveil.
- Fatigue et troubles du sommeil liés à la gène respiratoire durant la nuit.
Comment se préserver des acariens dans la chambre à coucher ?
- Utiliser des draps housses anti-acariens englobant entièrement le matelas (grâce à la fermeture éclair) et des taies d'oreillers anti-acariens
- Choisir un drap housse de qualité médical « MD »
- Aération régulière de votre matelas et si possible au soleil.
- Laver 3 fois par an vos couettes, oreillers ou utiliser des housses de couettes et housses de taies d’oreiller anti-acariens
- NE PAS utiliser des spray chimiques anti-acariens toxiques . Ces derniers peuvent provoquer des réactions allergiques dues à la présence de perméthrine. Nous sommes surtout allergiques aux défections des acariens.
- Ne pas chauffer la chambre au-delà de 19°C
L'allergie aux acariens et les troubles respiratoires du sommeil "SAOS"
Le troubles du sommeil dont notamment le syndrome des Apnées Obstructives du Sommeil est parfois associé à des crises d’allergies. Ces dernières se manifestent par des rhinites chroniques qui viennent boucher le nez pendant la nuit. Un simple nez bouché peut perturber la qualité du sommeil et aggraver les troubles respiratoires du sommeil. Le nez bouché favorise le ronflement et la fatigue diurne comme indicateur d’une mauvaise qualité de sommeil.
- Lien entre la rhinite chronique et les troubles du sommeil :
Les allergies en général et plus particulièrement celles aux acariens ont des effets négatifs sur la qualité de notre sommeil. Plus le degré de sévérité d’une rhinite allergique augmente, plus la qualité du sommeil se dégrade. Ces phénomènes sont présents tant chez l’adulte que chez l’enfant. 60% des enfants atteints d’une rhinite allergique (dont l’origine pourrait être due aux acariens) ronflent.
- Lien entre la rhinite chronique et le syndrome des apnées obstructives du sommeil :
Les apnées obstructives du sommeil touchent entre 5 et 15% de la population adulte. La rhinite chronique touche en moyenne 20 à 30% de la population. La probabilité d’être atteint d’un SAOS augmente de 44% chez l’adulte en présence d’une rhinite allergique.
