Huisstofmijtallergie
Wat is een mijt?
Stofmijten zijn minuscule spinachtigen, onzichtbaar voor het blote oog, met een afmeting tussen 0,1 en 0,5 mm. Ze voeden zich voornamelijk met huidschilfers, haar, schimmel en huisstof.
De voorkeurshabitat?
- beddengoed , waar warmte, vochtigheid en duisternis hun ontwikkeling bevorderen.
- tapijten, vloerkleden
- de banken
- Knuffeldieren
- de gordijnen
Wat veroorzaakt de allergie?
Een huisstofmijtallergie wordt veroorzaakt door het inademen van eiwitten die zich op de huisstofmijten zelf en in hun uitwerpselen bevinden. Deze allergenen veroorzaken een overdreven reactie van het immuunsysteem bij gevoelige personen, met allergische symptomen tot gevolg.
De symptomen?
- Allergische rhinitis : verstopte neus, heldere neusafscheiding, frequent niezen, jeuk aan de neus, het gehemelte en/of de oren.
- Conjunctivitis : rode, tranende ogen, jeukende ogen en een gevoel alsof er zand in de ogen zit.
- Allergische astma : droge hoest, benauwdheid op de borst, piepende ademhaling, moeite met ademhalen, vooral 's nachts en bij het wakker worden.
- Vermoeidheid en slaapstoornissen als gevolg van ademhalingsproblemen gedurende de nacht.
Hoe bescherm je jezelf tegen huisstofmijt in de slaapkamer?
- Gebruik anti-mijt hoeslakens die de matras volledig omsluiten (dankzij de ritssluiting) en anti-mijt kussenslopen.
- Kies een medisch hoeslaken met de aanduiding "MD".
- Lucht uw matras regelmatig, bij voorkeur in de zon.
- Was je dekbedden en kussens drie keer per jaar, of gebruik anti-mijt dekbedovertrekken en kussenslopen.
- Gebruik GEEN giftige chemische anti-mijtsprays. Deze kunnen allergische reacties veroorzaken door de aanwezigheid van permethrin. Wij zijn voornamelijk allergisch voor huisstofmijtuitwerpselen.
- Verwarm de ruimte niet warmer dan 19 °C.
Allergie voor huisstofmijt en slaapapneu (SDB)
Slaapstoornissen, waaronder obstructief slaapapneusyndroom, worden soms in verband gebracht met allergische reacties. Deze allergieën uiten zich als chronische rhinitis, wat 's nachts neusverstopping veroorzaakt. Zelfs een simpele verstopte neus kan de slaapkwaliteit verstoren en slaapgerelateerde ademhalingsproblemen verergeren. Een verstopte neus bevordert snurken en vermoeidheid overdag, beide indicatoren van een slechte slaapkwaliteit.
- Verband tussen chronische rhinitis en slaapstoornissen:
Allergieën in het algemeen, en huisstofmijtallergieën in het bijzonder, hebben een negatieve invloed op de slaapkwaliteit. Hoe ernstiger de allergische rhinitis, hoe meer de slaapkwaliteit verslechtert. Deze verschijnselen komen zowel bij volwassenen als bij kinderen voor . 60% van de kinderen met allergische rhinitis (die mogelijk wordt veroorzaakt door huisstofmijt) snurkt .
- Verband tussen chronische rhinitis en obstructief slaapapneusyndroom:
Obstructieve slaapapneu treft tussen de 5 en 15% van de volwassen bevolking. Chronische rhinitis treft gemiddeld 20 tot 30% van de bevolking. De kans op het ontwikkelen van obstructieve slaapapneu (OSA) neemt met 44% toe bij volwassenen met allergische rhinitis.
